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世代別の太ももダイエット法とは?

太ももダイエット

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年齢により、コンプレックスに感じる部位は違ってきます。

若い女性だと顔や太ももがパンと張った感じになり太りますが、20代後半になると顔や太ももが、自然とほっそりすることもありますが、おなかや背中にお肉が付きやすくなってきます。

世代によって太ってくる場所が違うからです。

30代になり、太ももやふくらはぎが太くなるのは、むくみが原因のようです。

若い頃は代謝も良く、むくむことは少ないと思います。

年齢を重ねると代謝が落ち、太りやすくなります。

若い女性でも、太ももに悩みを抱えて、ダイエットを必死で頑張っている人がいます。

太ももが気になる人は、お菓子などをやめてエクササイズかストレッチをしましょう。

運動している女性が太ももが太い場合は、筋肉がついている可能性が高いです。運動をやめないと、太ももが痩せないかも知れません。

逆に20代後半から太ももが太くなり、太ももダイエットを始める場合は、むくみが原因であることが多いので、塩分やお酒を控え食べ過ぎを注意すべきです。

むくみが原因で太ももが太くなっている場合は、リンパマッサージが効果的だと言われてます。

年齢が進むことで、代謝が落ちてリンパの流れが滞ってしまうからです。

お風呂の中で温まりながら、リンパマッサージを行うことで、太ももやふくらはぎが細くなったという女性が多くいるようです。

頑張りましょう。

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